Oivalluksia omasta rakkaudenkielestä

Olen pohtinut viime aikoinan paljon omia rakkauden kieliäni ja kirjoittanutkin niistä muutamaan kertaan. Joku niissä on saanut pohtimaan asiaa vieläkin syvemmin ja olen ollut jopa hieman epävarma mikä rakkauden kielistä on se mun vahvin. Aikaisemmin olen ajatellut, että kosketus, yhteinen aika, sanat ja teot ovat olleet samalla viivalla, mutta ei se näin sittenkään ole ollut.

Olen ajatellut, että rakkauden kielet vaihtelee mulla tilanteesta riippuen. Näinkin voi olla mutta oivalsin, että olen tiedostamatta työntänyt mun vahvinta kieltä hieman takaa-alalle. Tähän asiaan hätkähdin, pysähdyin ja utelias pikkupoika mussa heräsi, mikä tarkoitti sitä, että lähdin tutkimaan asiaa itsessäni ja kirjallisuutta aiheesta. Oivalsin, että olin omassa alintajunnassa lähtenyt vuosien aikana arvottamaan eri rakkauden kieliä. Esimerkiksi pienet lahjat edustivat minulle enemmän pintaa, sanat taas edustivat huonoa itseluottamusta ja ns. kunnon ihmisten rakkauden kielet olivat kosketus, teot ja yhteinen aika. Miten väärin ajateltu minulta, ehkä jopa pieni häpeän poikanen mussa heräsi. Ihan turhaan kun taas sain itseni pois sieltä pienen pojan roolista.

Lähdin siis tutkimaan rakkauden kielistä sanoja, sitä mun vahvinta rakkauden kieltä. Sitä se on ollut aiemminkin ja niin se on nyt, halusin tai ei. Nyt voin todeta, että onneksi on näin. Sehän on aivan mahtava rakkauden kieli ja mitä kaikkea se kätkeekään sisälleen. Vielä itsestäni sen verran, olen aina nauttinut avoimuudesta, nauttinut kun saan kehua ihmisiä, tuottaa hyvää fiilistä ympärilleni. Olen aina halunnut, että minusta pidetään ja tämä on varmasti ollut yksi keino palvella tätä asiaa. En oikein osaa kehua kun sydämestä. Elän niin vahvasti tunteella, jolloin sanon ja teen asioita tunteella, niin hyvässä kun pahassa. Onneksi ikä on tuonut sopivaa rauhaa tähän.

Entä kun sanat ovat tärkein rakkauden kieli? Mitä se kertoo ja mitä kannattaa huomioida.

Gary Chapmanin rakkauden kielten teoria on auttanut monia ihmisiä ymmärtämään, miten he vastaanottavat ja ilmaisevat rakkautta. Yksi kielistä on sanallinen rakkaus, eli sanat, joilla toinen osoittaa arvostusta, välittämistä ja kiintymystä. Monille sanat ovat pieni lisä parisuhteessa, mutta joillekin ne ovat koko tunne-elämän ydin.

Tässä blogissa käyn läpi, mitä sanallinen rakkauden kieli kertoo meistä, miksi se kehittyy, miten se näkyy ihmissuhteissa, millaisia vahvuuksia siihen liittyy ja mitä haasteita siitä voi seurata. Lopuksi tarkastellaan, millainen kumppani sopii erityisen hyvin ihmiselle, jolle sanat ovat tärkein rakkauden kieli.

Sanat rakkauden kielenä:

Sanallinen rakkaus tarkoittaa, että henkilölle ovat tärkeitä:

• kiitokset
• kannustus
• myönteinen palaute ja kehu
• tunteiden sanoittaminen
• avoin keskustelu
• yhteyden vahvistaminen puhumalla

Tällainen ihminen kokee rakkautta erityisesti sen kautta, miten toinen ilmaisee itseään. Pelkät teot eivät riitä tuomaan turvallisuuden tunnetta, vaan sanat antavat varmuuden siitä, että suhde on kunnossa ja yhteys toimii.

Mitä tämä kertoo tunne-elämästä ja persoonasta?

Herkkyys ja tunneäly

Ihminen, jolle sanat ovat tärkeitä, on usein herkkä ja tunnekeskeinen. Hän huomaa sävyt ja pienetkin muutokset toisen puheessa. Hän kuuntelee tarkasti ja antaa sanoille suuren painoarvon.

Selkeyden ja varmuuden tarve

Sanat helpottavat epävarmuuden hallintaa. Ne antavat konkreettisen vahvistuksen siitä, miten toisella menee ja mitä hän tuntee. Tämä ei kerro heikkoudesta, vaan tarpeesta tietää missä mennään.

Avoimuuteen suuntautuva temperamentti

Sanallinen rakkauden kieli liittyy usein avoimuuteen ja haluun käsitellä tunteita suoraan. Henkilö on valmis keskustelemaan, kysymään ja kertomaan, mikä lisää suhteen laatua.

Yhteys kiintymyssuhteeseen

Sanallinen rakkauden kieli voi kertoa piirteistä, jotka liittyvät seuraaviin kiintymyssuhdemalleihin:

Turvallinen kiintymyssuhde
• halu olla yhteydessä
• kyky puhua avoimesti
• valmius rakentavaan kommunikaatioon

Ahdistuneen kiintymyssuhteen piirteet
• sanojen kautta haetaan varmistusta
• hiljaisuus voi tuntua uhkaavalta
• epäselvä kommunikaatio saattaa herättää huolta

Tämä yhdistelmä ei ole ongelma, vaan luonnollinen seuraus siitä, miten elämä on muokannut kokemusta turvallisuudesta. Sanat rakkauden kielenä tarkoittavat usein tehokasta kommunikointia. Kun tunteita sanoitetaan on helpompi ratkaista konflikteja ja väärinkäsityksien mahdollisuus vähenee. Sanoittaminen lisää turvallisuuden tunnetta ja sanoilla rakastava kumppani voi tuoda toiselle selkeyttä, tukea ja ymmärrystä.

Kun sanat ovat rakkauden kielenä läheisyys lisääntyy, kun ajatusmaailmaa ja tunteita jaetaan. Sanallinen ihminen huomaa herkästi toisen tarpeita ja pystyy vastaamaan tarpeisiin nopeasti. Sanat voivat kertoa myös vahvasta kyvystä pohtia itseään ja ihmissuhteita. Sanojen avulla voi syntyä syvä henkinen yhteys.

Sanallisen rakkauden kielen haasteet

On tärkeää tunnistaa myös varjopuolet rakkauden kielessään, koska ne vaikuttavat suoraan parisuhteen dynamiikkaan. Sanoilla rakkautta näyttävähän voi olla liiallisesti riippuvainen juuri sanoista ja jos kumppani ei ole sanallinen, voi toinen luulla, ettei hänestä välitetä. Jos kumppani osoittaa rakkautta esimerkiksi teoilla, voi sanoja rakkauden ensissijaisena kielenään käytttävä kokea rakkauden jopa puutteellisena.

Sanallisesti orientoituneena me voimme ylianalysoida ja jäädä pohtimaan viestien sävyjä, sanoja ja taukoja tarkemmin kuin toinen tarkoittaa. Voimme huolestua lyhyistä vastuksista ja hiljaisuudesta tai vetää johtopäätöksiä, jotka eivät pidä paikkaansa. Odotuksista voi myös tulla ristiriitaa, jos kumppani ei ole tottunut sanoittamaan tunteitaan. Sanalliset ihmiset pyrkivät avoimuuteen ja vaatimus avoimesta kommunikaatiosta voikin olla toiselle uusi ja haastava asia.

Sanoja rakkauden kielenä käyttävä voi riitatilanteessa olla hyvin herkkä ja sanat ja vihjaukset saattavat satuttaa enemmän ja ne koetaan syvällisesti tai sanoja voi olla vaikea unohtaa. Voi myös olla riskinä, että yhteys määritellään liikaakin sanojen kautta, vaikka parisuhde tarvitsee myös tekoja, läsnäoloa ja arjen toiminaa

Millainen kumppani sopii sanallista rakkautta arvostavalle?

Paras kumppani ei pelkää kommunikaatiota. Hän ei väistä tunteita eikä sulkeudu, kun pitäisi puhua. Hänen ei tarvitse olla luonteva sanoittaja valmiiksi, mutta hänen on hyvä olla halukas oppimaan.

Tärkeimmät piirteet ovat:
• halu puhua ja kuunnella
• kiinnostus toisen sisäiseen maailmaan
• kyky tuottaa ajoittain varmennusta sanoilla
• valmius avoimeen vuorovaikutukseen
• myötätunto ja ymmärrys

Lisäksi kumppanin on hyvä ymmärtää, että sanat eivät ole päälle liimattua höttöä, vaan konkreettinen tapa rakentaa turvallisuutta ja yhteyttä.

Miten sanallisen rakkauden kieltä voi vahvistaa parisuhteessa?

• kertomalla omista tarpeista selkeästi
• antamalla kumppanille esimerkkejä siitä, millaiset sanat tuntuvat hyviltä
• kiittämällä kumppania aina kun hän sanoittaa tunteitaan
• harjoittelemalla avointa dialogia ilman syyttelyä
• rakentamalla rutiineja joihin kuuluu päivittäinen yhteinen keskustelu

Sanallinen rakkaus ei tarkoita loputonta puhumista, vaan säännöllistä, selkeää yhteyden rakentamista vuorovaikutuksen kautta.

Kun sanat ovat tärkein rakkauden kieli, kyse ei ole liiasta tunteellisuudesta tai vaativuudesta. Kyse on tavasta kokea yhteys ja turvallisuus. Sanallinen rakkauden kieli on vahvuus, joka voi syventää parisuhdetta ja lisätä ymmärrystä molempien välillä.

Samalla on tärkeää tiedostaa, että sanat eivät yksinään riitä, ja että kumppanin erilainen tapa osoittaa rakkautta voi vaatia yhteistä keskustelua ja tasapainon etsimistä.

Sanallinen rakkaus on yksi tehokkaimmista tavoista rakentaa syvää ja kestävää yhteyttä. Kun se tunnistetaan ja sitä arvostetaan, parisuhde voi nousta tasolle, jossa avoimuus, luottamus ja lämpö ovat luonnollinen osa arkea ja suhde voi muodostua astetta syvemmäksi.

Loppusanoiksi haluan vielä kertoa sen miten ihanaksi itse koen sen, että saan sanoittaa sydämeni ääntä ja kehua toista ihmistä vaikka kertomalla kuinka kaunis hän on, miten kiitollinen olen, miten ihana ja tärkeä hän on. Vastaavasti tämän tyyppiset lauseet sulattavat joka kerta sydämeni ja yhteys omassa sydämessäni vahvistuu.

Sellaista murut tänään, muistakaa vaalia rakkauden kieltänne!

Puss

Tomi